Pilates e funcional: para que serve cada modalidade
O pilates trabalha postura, flexibilidade e fortalecimento do core com exercícios de baixo impacto. Já o treino funcional simula movimentos do dia a dia — agachar, empurrar, puxar — e melhora resistência e equilíbrio. A combinação das duas modalidades é indicada tanto para quem quer prevenir lesões quanto para quem está em reabilitação física.
Studios que oferecem as duas modalidades permitem ao aluno montar um programa integrado sem precisar frequentar espaços diferentes. No Taboão, a oferta de pilates e funcional acompanha a tendência de Guarulhos, onde a busca por essas práticas cresce nos bairros fora do Centro.
Localização no Taboão
O Studio Ace fica em negócios em Taboão, na Rua Tabajara, 129. O bairro tem acesso pela Estrada de Campinas e pela Rua Jamil João Zarif, que conecta a região à Praça Oito de Dezembro.
Horário das aulas
- Segunda: 07h–11h e 16h–20h
- Terça: 07h–11h e 16h–20h
- Quarta: 08h–11h e 16h–20h
- Quinta: 07h–11h e 16h–20h
- Sexta: 16h–20h
- Sábado e domingo: Fechado
Mais opções
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